Rýchly tvarohovo jablkový koláč

Rýchly zdravý koláčik bez múky a cukru.

POTREBUJETE:

• 250g tvarohu
• 1 celé vajíčko
• flavorDrops vanilka podľa chuti
• 2 menšie jablká
• 1 čajová lyžička škorice
• Erytritol podľa chuti
• 2-3 polievkové lyžice strúhaného kokosu
• 2-3 polievkové lyžice mletých vlašských orechov
• Oli-oli maslový bezkalorický olej

POSTUP:

Tento koláčik je do menšej formy, ak ho plánujete robiť viacej zdvojnásobte množstvo. Rúru rozohrejte na 180 ° C. Medzi tým si tvaroh vymiešajte s vajíčkom a pridajte vanilkový flavorDrops, alebo erytritol, poriadne premiešajte. Tvarohovú zmes nalejte do formy, ktorú sme vystlali papierom na pečenie. Jablká si nastrúhame a premiešame so škoricou a erytritolom. Vložíme na tvarohovú vrstvu. Na záver posypeme kokosom a orechami a nakoniec postriekame Maslovým Oli-Oli. Pečieme cca 30 min podľa typu rúry.

Dobrú chuť